花粉がツラい
誰か特効薬ください。 できれば薬じゃない方がいい。 ツラい。
日常
日常
日常
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筋トレ
ボディメイク その１１２
3/8〜9のトレーニング記録。 昨晩 人狼TLPT動画見てて何もせず。 むしろ見ながら筋トレすべきだった… 今朝 スクワットプレス10回×3セット 寝坊したけどパパッとできました。 気づき 眠い。 【今日のトレが3か月後…
筋トレ
ボディメイク その１１１
3/7〜8のトレーニング記録。 昨晩 【1日10分】横腹の脂肪を落とす腹筋トレーニング！ 動画トレ久しぶり？ ナメてると痛い思いするトレです… 今朝 スクワットプレス10回×3セット 今日も元気にスクワットプレス。 気づ…
日常
宿泊を嗜む
なんとなく思ったのですが。 自宅の近所のホテルに泊まってみたい。 不意にそんなことを思いました。 いざ紹介するのに、知らないままなのもどうなのか。 そんなことを思うのは私だけでしょうか？？
日常
一言あるコトが大事なのを感じた話。
飲食店で結構待たされました。 いろいろ言いたいこと、不満が募っていたのですが。 会計時に「お時間いただきありがとうございました☆」って言われてスッキリしました。 めっちゃ待ちました セットの食事を頼んで、待つこと20分弱…
筋トレ
ボディメイク その１１０
3/6〜7のトレーニング記録。 昨晩 スクワットプレス10回×3セット なんでかわからんけど、スクワットプレスは手軽にできてよい。 楽ではないけどね… 今朝 スクワットプレス10回×3セット 手軽で…（略 気づき もうち…
ライフハック
たすくま〜Taskuma〜がいまいちよくわからんって話。
とりあえずいろいろ記録していますが、まだまだ慣れておりません。 現在のネックが3つ。 ①リピートタスクの次の日にち指定する方法がわからない ②いちどスタートしたタスクを取り消す方法がわからない ③ヘルプが読みづらい←単な…
筋トレ
ボディメイク その１０９
3/5〜6のトレーニング記録。 昨晩 歯医者通院日なので恒例の筋トレパス日。 今朝 プッシュアップ20回×3セット 【毎朝1分】広がったお尻を小さくする！美尻サイドキック！ #美人はキレイな筋肉でできている https:…
日常
今日も歯医者だ、麻酔が辛い。
というわけで、虫歯にならない方法を模索中… 色んなコトが書いてあって、全くよくわからない… 共通しているのは、 定期的に歯医者に行く 力を入れ過ぎない 寝る前に歯磨きする こんなところ。 もうちょい調べてみよう。 という…
筋トレ
ボディメイク その１０８
3/4〜5のトレーニング記録。 昨晩 【10分】へその下の脂肪を落とす落とす腹筋有酸素運動 3月の最強メニューがキター と思ったら、いきなり腹筋が死亡するやつでした。 腹筋もそうだけど、スノーボードの筋肉痛で足も結構辛い…
