ボディメイク その６３
1/12〜1/13の記録。 昨夜のメニュー 飲みに行って遅くなり、特に何もせず。 今朝のメニュー プッシュアップ20回× 3セット 無事に朝から実行。 気づき ふくらはぎが張っているのは、アルコールの影響もある気がしてき…
筋トレ
筋トレ
2018年
筋トレ
筋トレ
ボディメイク その６２
1/11〜1/12の記録。 昨夜のメニュー 昨日と同様の動画にトライ。 【100発】ダンベル10種目×10回で全身の筋肉を鍛えてお腹の脂肪を落とす！ – YouTube ダンベル重くしてもよいかも？ 今朝のメニュー プッ…
人狼TLPT
人狼TLPT 月凍る夜ロス
人狼TLPT #28:VILLAGE XIV 月凍る夜の公演が終了しました。 現地3回、ネット視聴4回でした。 公演終わったあとのロス半端ない。 率直な感想 当然の話ではありますが、やっぱ現地のが良い。 年末に現地行って…
ブログ
200記事を書いて思うコト。
2017年9月2日に初投稿して早や4か月。 この分でようやく200記事目となりました。 率直に言うと なかなか増えないモンですなぁ。 記事数も、文章も。 内容分析 筋トレ (61) 日常 (46) ブログ (16) 野球…
筋トレ
ボディメイク その６１
1/10〜1/11の記録。 昨夜のメニュー 何もせず。 今朝のメニュー プッシュアップ20回× 3セット 朝は無事に実行。 気づき 自分が思ってる以上に疲れていたらしく、昨日は20時過ぎには寝てました。 何度か目が覚めた…
日常
お土産あれこれ
年始に帰省したのでお土産買いました。 お土産とは 旅行先など訪れた土地にちなんだ品物を親類知人などに配るために購入したモノ。 お土産には、日本のおもてなしの心が含まれているとかいないとか。 きっと昔は「買うのが当たり前買…
書評
「好きなこと」だけして生きていく。心屋仁之助
立花Be塾第３講までの課題図書。 であるコトをすっかり忘れていて、講座1週間前に慌ててKindle版ダウンロードしました（笑） 本の概要 「好きなことだけして生きていく」方法を紹介。 考え方や実践方法を著者の経験を元に書…
筋トレ
ボディメイク その６０
1/9〜1/10の記録。 昨夜のメニュー プッシュアップ20回× 2セット 朝寝過ごした分。 【100発】ダンベル10種目×10回で全身の筋肉を鍛えてお腹の脂肪を落とす！ 昨日と同様の動画にトライ。 https://yo…
筋トレ
ボディメイク その５９
1/8〜1/9の記録。 昨夜のメニュー 全身運動の動画が出てたので、試してみました。 【100発】ダンベル10種目×10回で全身の筋肉を鍛えてお腹の脂肪を落とす！ – YouTube 今朝のメニュー プ…
筋トレ
ボディメイク その５８
ちょいと異なる展開を考えました。 よく見ているYouTubeチャンネルのMuscleWatchingには、コミュニティなるものが存在するそうで。 ボディメイクの仲間作りに特化しているらしく、実際に色んな意見を出し合ってお…
