新年第一回目。 昨夜のメニュー 何もせず。 だらだらネット見ながら年明けを迎えました。 今朝のメニュー プッシュアップ20回× 2セット フロントランジ20回× 3セット バックランジ 20回× 3セット 朝っていうかも…