壁を破れ〜ボディメイク その194〜
5/23〜5/24のトレーニング記録。 昨晩 プッシュアップ20回×3セット ショルダープレス30回×3セット フレンチプレス左右10回×2セット まだまだ上半身は弱い。 今朝 クロスクランチ30回×4セット とにかく腹…
5/23〜5/24のトレーニング記録。 昨晩 プッシュアップ20回×3セット ショルダープレス30回×3セット フレンチプレス左右10回×2セット まだまだ上半身は弱い。 今朝 クロスクランチ30回×4セット とにかく腹…
毎年5月は自動車税のお支払い時期。 愛知県はクレジットカード払いができるみたいです。 早速試してみました。 注意事項 納税確認ができるようになるまで、支払約2週間かかるとのこと。 なので車検が近い人は、避けた方が無難。 …
今日は雨天中止でした。 他には甲子園球場も雨天中止です。 今日のDeNA なんか中止多いなぁ。 屋外球場ってこんなモン? 同じく屋外球場が本拠地のタイガース・スワローズとともに、最少の40試合消化。 次に少ないのはカープ…
5/22〜5/23のトレーニング記録。 昨晩 肩甲骨エクササイズ1分×2セット アームカール30回×3セット 間が空くとよくない。 色々としんどくなる。 今朝 クロスクランチ30回×4セット ちょっち回数を追加した。 思…
公演期間中はネタバレ禁止なので、語彙力のない感想を語ります。 これ読んだ人はすぐにチケット取ってください。 言葉じゃ伝えきれないので。 WAR→Pとは? 俳優と参加者が役割を演じ、一緒に物語を紡いでいく新感覚の体験型アト…
負けほー。 今日のDeNA vsドラゴンズ7回戦(横浜スタジアム) ・ベイスターズ0-8ドラゴンズ いいところなく完封負け。 竜の足音が迫ってきている・・・・ 19勝19敗2分 .500 3位 → 感想(ニコ生) サクサ…
5/21〜5/22のトレーニング記録。 昨晩 色々と疲れがあってなし。 今朝 万全を期すためになし。 気づき 足首痛が残っているので、休養日としました。 朝起きてもわずかに残っている。 通院するほどではない気もするけど、…
先週のビジター6連戦を4勝2敗で乗り切ったベイスターズ。 明日からは久々の本拠地浜スタで ドラゴンズ3連戦です。 今日のDeNA 内野のバックアップとして頑張ってたルーキー宮本が登録抹消。 打ちまくる上位打線とさっぱり打…
5/20〜5/21のトレーニング記録。 昨晩 スクワット10回 プッシュアップ20回×3セット ショルダープレス20回×3セット フレンチプレス左右10回×2セット 走ると痛いからスクワットならいける? と思ったのは大き…
今年話題になったビジネス書と言えばこれでしょう。 たぶん。 本の概要 AI、ブロックチェーンなどテクノロジーの進化、少子高齢化、人口減少などにより、世界と日本が大きく変わりつつある。今後、世界の中で日本が再興するにはどん…