ボディメイク その３２
今日もやったったでー 今日のメニュー プッシュアップ10回× 2セット フロントランジ20回× 3セット バックランジ 20回× 3セット 少しずつペース回復へ。 動作 プッシュアップは引き続き動作をゆっくりに。 3秒で…
筋トレ
筋トレ
2017年
筋トレ
日常
帰りに寄ったラーメン屋で座ったカウンター席の隣に、ビール片手にラーメン食べてる美人がいました。
ちょっとした感想日記。 何を思ったか 絵になるって、こういうコトか。 羨ましい。 美人になりたい←ぉぃ 肝心のラーメン ラーメンの味ですか？ 案外普通でした←ぉぃ というよりも、好みがとんこつよりになりつつあります。 し…
セミナー
ものくろキャンプ イン！
春季キャンプならぬ、冬季キャンプ。 そんな感じで受けてきましたものくろキャンプ。 【ブログ 名古屋】今日からあなたもモブロガー！始めようiPhoneでブログ – ものくろキャンプ | Doorkeeper も…
筋トレ
ボディメイク その３１
まだちょいと左腕に違和感がありますが… 軽くでも筋トレはしとこうかと。 影響ない脚トレは普通に。 スクワット10回× 10セット。 腕は軽め、そのかわり動作をゆっくり目。 プッシュアップ10回。 ゆっくりにしたら、全く腕…
日常
私がインフルエンザの予防接種を受ける４つの理由
何だか左腕の調子が悪い、と思ったら… 今朝、インフルエンザの予防接種を受けたんだった。 というわけで、今日の筋トレはお休み。 会社で斡旋（全額自己負担）してくれるので、会社抜けて打ってきました。 ①以前かかった時に物凄く…
音楽
B’zの…展覧会…だと？
朝からTwitterが賑わっておりましたわ。 デビュー30周年のB'zと発売50周年の人生ゲームが… ＿人人人人人人人＿> まさかのコラボ<￣Y＾Y＾Y＾Y＾￣ B'z関係者のみなさんと作った…
どうぶつの森
ポケ森日記 Day 6
キャンパーレベル26になりました。 なんでも、今後また新しい遊びが増えるらしい。 └|∵|┐ アップデート予定❗ 今後のアップデート内容をちょっとお見せしまヒ！・ガーデン・衣装のクラフトが予定されているとの情報でヒ！さら…
日常
2日連続カラオケという暴挙に出る
土曜の夜、急に歌いたい感情が芽生え、遅い時間にカラオケへ。 1時間半歌って、日付変わったにも関わらず消化不良。 そして日曜の夜に2時間カラオケ。 なかなかの暴挙。 流石に2日連続で行ったコトは…
筋トレ
ボディメイク その３０
今週はまぁまぁ頑張ったので、手ごたえ持ってジムで測定。 1.測定結果 12/3→12/10の変化。 ・筋肉と脂肪の割合 体重 54.6kg → 54.5kg 筋肉量 25.8kg → 25.7kg 体脂肪 8.5kg →…
ライフハック
Googleカレンダーで予定管理 〜ライフハッカーになりたい Hack 2〜
以前読んだライフハック大全に載ってるのを見て、Googleカレンダー使い始めました。 1週間使った内容を紹介します。 ①数少ないプライベートを埋める ②ガラ空きすぎるので仕事予定を埋める（平日9時から17時半まで） ③習…
