人はなぜBBQで食べ過ぎるのか…
お腹痛い… こんな時間でもお腹痛い… お肉美味しかったです。
日常
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筋トレ
ボディメイク その１８
最近、書いてないなぁと言うか筋トレしてないなぁ。 と言う自戒も込めて。 腕立て伏せ２０回×３セットを実行。 本当は日本シリーズ見ながらやればよかったけど。 気づいたらおわってた（笑） 久々でも、使う筋肉への…
日常
無の境地
何でこんなコト思ったのかは謎。
日常
栄養価の高いドリンク
個人的ではありますが、風邪引いた時に一番効くのはコレ。 C.C.Lemonさん。 ビタミンCしか取ってないやん、というツッコミはさておき。 お身体ご自愛ください。 おやすみ。
筋トレ
ボディメイク その17
いつものYouTubeさんからの筋トレ動画。 今日やったのはこちら↓ 爆睡できる！夢すら見ない！爆トレ10分へそ下の脂肪を落とす！ なんかもう、死ぬほど死にそうな感じ。 なんかもう、お腹いたい。 なんかもう、眠い。
筋トレ
ボディメイク その16
今週も忘れずに行ってきました。 1.測定結果 10/8→10/15の変化。 ・筋肉と脂肪の割合 体重 54.7kg → 54.5kg 筋肉量 26.0kg → 25.6kg 体脂肪 8.4kg → 8.6kg ・部位別筋…
日常
夏なのか、秋なのか
1日7記事更新挑戦中だったんですが、風邪にて3記事書いてダウン。 ようやく回復傾向にあります。 1年通すとこの時期が一番体調崩しやすい気がしてきた。。。 ぼちぼち更新再開します。 みなさまもご自愛ください。
筋トレ
ボディメイク その15
さて、ジムトレの時間やで。 1.測定結果 10/1→10/8の変化。 ・筋肉と脂肪の割合 体重 54.7kg → 54.7kg 筋肉量 26.1kg → 26.0kg 体脂肪 8.1kg → 8.4kg ・…
筋トレ
ボディメイク その14
ようやく1週間終わったー 仕事も無事片付いて心置きなく3連休だー 1.ランジにリベンジ 前回、10分ランジトレでハムストリング負傷しました。 めっちゃ痛くて昨日一昨日は職場の階段上下がなかなかツラかった… 正直、ランジ舐…
日常
Which do you like Monday or Friday?
なんか木曜とか金曜あたりは全てのコトに飽きてくる。 なぜでしょうね。土日休みだからですかね。 1.週末憂鬱説。 早く終われー 早く休みになれー こうやって過ごしている人たちは決して少なくないはず。 一方で、このタイプは月…
