2018年4月

ボディメイクその１４０

2018.04.03 コーキマスダ

4/2〜4/3のトレーニング記録。昨晩酔っ払っていたのでなし。今朝クロスクランチ左右10回×3セットやっぱり身体が重い。気づき遅寝の割には目覚めよし。【今日のトレが3か月後の身体を作る】

2018.04.03 コーキマスダ

花粉よ花粉、飛んでけ〜☆ ・・・あまりに辛いのでちょっと試して見ることに。買ったモノ手を出したのはコチラ↓ 明治プロビオヨーグルトR-1｜株式会社明治ざっとネットを調べたところ、こいつが効きそうな感じ。厳密には…

2018.04.02 コーキマスダ

4/1〜4/2のトレーニング記録。昨晩ダンベルカール20回×3セットあんまりやってなかった種目。今朝プッシュアップ20回×3セット相変わらずギリギリの回数。気づき花粉症のせいで身体が重い… 【今日のトレが…

2018.04.02 コーキマスダ

あのぞのドットコムの著者のご自宅に潜入！したかったわけではなく、単なるブログ会としてお邪魔しました。ぞのドットコム – 楽しい人生は、身近なコト・便利なモノから食事ぞのさんお手製焼きそばを、ブログを含…

2018.04.01 コーキマスダ

今季初勝利☆ 今日のDeNA vsヤクルト3回戦（横浜スタジアム）・ベイスターズ3-1スワローズ先発京山が5回1失点とゲームを作りプロ入り初勝利。4投手の継投も無事に成功 1勝2敗 .333 4位 ↑ 感想（ブログ会…

2018.04.01 コーキマスダ

バリバリ人狼やってます。来週はちょっと頻度減りそうなので… 1戦目＜配役＞村人陣営：村人8占い師1霊能者1騎士1 人狼陣営：人狼3眷属1 合計15人＜結果＞役職：占い師展開：4日目処刑勝敗：人狼勝利どちら…

2018.04.01 コーキマスダ

3/31〜4/1のトレーニング記録。昨晩流石に疲れがあってなし。今朝ランニング2km ペース的にはまだジョギングですけど。気づき謎の走りたい欲求が続く。【今日のトレが3か月後の身体を作る】