「精神科医が教える ストレスフリー超大全」を読みました。 ストレスとは「外部からの刺激によって心や身体に歪みが生じること」だそうです。 ストレスって大変ですよね。 世の中ストレスだらけで疲れちゃうよね。 なんのために生き…