まだちょいと左腕に違和感がありますが…
軽くでも筋トレはしとこうかと。
影響ない脚トレは普通に。
スクワット10回× 10セット。
腕は軽め、そのかわり動作をゆっくり目。
プッシュアップ10回。
ゆっくりにしたら、全く腕上がらん。
今までこなしてきたのは何だったのか、って言うくらいキツさが違う。
頑張ろか…
ボディメイク その３１
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
