9/10のトレーニング記録。
目次
トレ結果
朝
- プッシュアップ20回×3セット
夜
気づき
スクワットの動画を2種目。
なんだかんだでスクワットが一番やりやすいかも。
調子に乗ったら、もう汗だくだったけど（笑）
年取ってから、汗が出やすくなった気がします。
これは果たして、いいのか悪いのか…？
翌日へのテーマ
次は上半身かな？
やりやすいのだけでなく、全ての部位を順番に回せるように…
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
汗だく。〜ボディメイク その２６９〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
