9/7のトレーニング記録。
目次
トレ結果
朝
夜
気づき
筋肉痛はおさまった。
なので少し増やした。
なんか以前より体幹が弱まってる気がする。
翌日へのテーマ
とにかく切らさないように。
次は腹筋かな？
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
体幹弱まってる〜ボディメイク その２６６〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
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