寝苦しい。〜ボディメイク その２１３〜

6/12〜6/13のトレーニング記録。

昨晩

結構疲れがあって寝ました。

今朝

• クロスクランチ30回×1セット

少し疲れが残ってた気もするけど、1セットだけ身体動かす。

気づき

寝苦しい季節になってきましたね。。。

【今日のトレが3か月後の身体を作る】