5/16〜5/17のトレーニング記録。
目次
昨晩
- アームカール30回×3セット
今日も飲んでたけど、さすがに軽くは動かしておく。
今朝
- クロスクランチ左右30回×3セット
- ショルダープレス30回×3セット
- ランニング2km
お腹が空いて力が出ない感じでした。あとポーチの収まり具合もいつもより良くなかった気が。
気づき
お腹が空いても朝ごはんがないことが多数（笑）
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
お腹が空いて力が出ない〜ボディメイク その１８７〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
