4/27〜4/28のトレーニング記録。
目次
昨晩
- クロスクランチ左右30回×3セット
腕・脚がツラいので、後は腹筋しかやるコトない。
今朝
- プッシュアップ20回×3セット
- ランニング2km
朝からみっちり。
2kmに増えたのは良いコト。
気づき
心地よく運動して、終わってから寝てました（笑）
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
ボディメイク その１６７〜 2kmに増えたのは良いコト〜
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
