4/11〜4/12のトレーニング記録。
目次
昨晩
- スクワット10回×10種目（動画）
- スクワットプレス15回×3セット
野球のテンションそのままで実施（笑）
今朝
- 肩甲骨エクササイズ1分（動画）
軽く二度寝したので軽い運動に留める。
気づき
二度寝が心地よくて…
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
ボディメイク その１４９
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
