3/10〜11のトレーニング記録。
目次
昨晩
- 1400万回再生されたお腹の脂肪を落とす100回スクワット！10回×10種目！
- スクワットプレス10回×3セット
安定の動画スクワット。
そこにない種目のスクワットさらに追加。
脚の筋力に特化。
今朝
出先なのでなし。
気づき
スクワットってそんなに嫌いじゃないんですよねー
なぜじゃ？
【今日のトレが3か月後の身体を作る】
ボディメイク その１１４
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小柄で細身の虚弱(もやし)体型を脱却すべく奮闘中の30代ブロガー会社員・・・でしたが思い立って退職を先にしました。果たして、無事に生きていけるのか。
